Новости
-
Собянин: проект "Сделано в Москве" помог участникам нарастить выручку -
12:03
-
11:55
-
11:50
-
11:49
-
11:45
-
11:33
-
11:30
-
11:25
-
11:24
-
11:23
-
11:15
-
11:01
-
10:55
-
10:55
-
10:54
-
10:44
-
10:38
-
10:30
-
10:29
-
10:28
-
10:18
-
10:17
-
10:12
-
10:02
-
09:56
16 января, 18:00
Общество"Занимательная дердология": какой бывает усталость и о чем она сигнализирует
Фото: Shutterstock
Чтобы правильно отдыхать и восстанавливаться, нужно знать, с каким именно типом усталости вы столкнулись, говорят психологи. По их словам, знакомое всем чувство можно разделить сразу на 7 категорий: физическую, умственную, эмоциональную, духовную, социальную, сенсорную и творческую усталость. Соответственно, способов борьбы с ними тоже несколько.
Бывает ли усталость хорошей и когда она наступает? Как распознать у себя истощение и о чем оно сигнализирует? Почему обычный перерыв в этом случае уже не поможет? И как вообще справляться с усталостью?
Слушайте в новом выпуске программы "Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо.
