"Занимательная дердология": как перестать сравнивать себя с другими

Фото: Shutterstock

По словам психологов, любая оценка себя – не только плохая, но и хорошая – ведет к невротизации. Потому что, если сегодня я лучше, а кто-то другой хуже, то завтра хуже могу быть я. Соответственно, сравнение себя с собой в прошлом тоже лишь усиливает тревогу. В этой связи современные специалисты вообще отходят от слова "самооценка" и предпочитают термин "самопринятие".

Как научиться любить себя даже в слабостях и неудачах? Чего не хватало нашим родителям, когда мы были детьми? Почему не сравнивать себя с другими невозможно? И как зависть помогает нам развиваться?

Слушайте в новом выпуске программы "Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо.