Новости

Новости

19 июля 2023, 08:00

Общество

Терапевт назвала ягоду, которая способствует снижению давления

Фото: 123RF/alexshyripa

Черная смородина поможет укрепить сосудистую стенку и снизить артериальное давление. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

"В составе черной смородины много витамина C, PP, марганца, магния, калия и антиоксидантов, которые направлены на борьбу со свободными радикалами. Они укрепляют стенку не только сосудов, но и каждой клетки, поддерживая работоспособность всех систем и прежде всего сердечно-сосудистой", – отметила специалист.

Черная смородина может расслабить сосуды в условиях повышенного артериального давления, снизить его и обеспечить достаточно хорошую текучесть крови.
Маргарита Королева
врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук

Помимо прочего, ягода содержит много растительной клетчатки. "Она помогает стимулировать работу кишечника, наполняя микробиом полезной флорой. Состояние иммунной системы будет регулироваться и поддерживаться благодаря этому", – заключила эксперт.

Ранее была названа ягода, которая обладает антивозрастным эффектом. По словам врача-диетолога, эндокринолога Натальи Лазуренко, речь идет о клюкве. Она содержит много витамина С, который помогает предотвратить преждевременное старение организма. Кроме того, снижает риск развития атеросклеротического поражения сосудистых стенок.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

закрыть
Яндекс.Метрика