Новости
Новости
-
Собянин: московские школьники завоевали четыре медали на экологической олимпиаде -
00:28
-
28.09 23:58
-
28.09 23:40
-
28.09 23:19
-
28.09 22:50
-
28.09 22:35
-
28.09 22:19
-
28.09 22:08
-
28.09 21:59
-
28.09 21:56
-
28.09 21:44
-
28.09 21:41
-
28.09 21:33
-
28.09 21:21
-
28.09 21:18
-
28.09 21:18
-
28.09 21:03
-
28.09 21:02
-
28.09 20:47
-
28.09 20:45
-
28.09 20:30
-
28.09 20:24
-
28.09 20:14
-
28.09 20:07
-
28.09 20:01
28 сентября, 18:00
Спорт"С понедельника возьмусь": базовые и изоляционные упражнения
Фото: "Москва 24"/Юлия Иванко
Базовые (многосуставные) и изоляционные (односуставные) упражнения – это два основных вида движений в силовой тренировке, которые различаются количеством задействованных суставов и мышечных групп. Подробнее о техниках в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.
