Новости
Новости
-
Собянин: станция метро "Звенигородская" будет открыта осенью -
17:43
-
17:42
-
17:42
-
17:27
-
17:26
-
17:20
-
17:20
-
17:16
-
17:10
-
17:08
-
17:03
-
16:59
-
16:58
-
16:58
-
16:56
-
16:55
-
16:54
-
16:53
-
16:52
-
16:44
-
16:39
-
16:37
-
16:36
-
16:30
-
16:27
01 июня, 18:00
Спорт"С понедельника возьмусь": как правильно качаться новичкам и продвинутым спортсменам
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Ведяшкин
Эффективный тренинг строится на трех китах: правильной технике, регулярности и восстановлении. Новички добиваются прогресса за счет быстрого отклика организма, тогда как профи вынуждены применять сложные методики периодизации и точечной нагрузки. Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.
