Общество

25 октября 2016, 17:50

"Москва гид": несколько упражнений для ягодиц

До лета еще далеко, и есть реальная возможность сделать красивое, тело, избавиться от жировых отложений, да и просто улучшить здоровье. Чтобы качественно проработать мышцы ног и ягодицы без использования какого-либо оборудования, помогут следующие упражнения:

  • приседания,
  • фиксированные выпады,
  • боковые фиксированные выпады.
  • положение "планка".
  • ноги в сторону.
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать