Как питаться, чтобы всегда быть красивым и здоровым

В "Заповедном посольстве" парка "Зарядье" состоялась лекция на тему "Здоровье в красоте".

Почему одни люди едят и не толстеют, а другие поправляются от одного только взгляда на еду? Сколько гормонов существует в природе и как они влияют на внешность, аппетит, сон и настроение? Как правильно составить идеальный распорядок дня и можно ли разогнать метаболизм? Какие витамины стоит принимать, чтобы не впасть в зимнюю спячку, и как наше лицо отражает процессы, происходящие в организме? Обо всем этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог и диетолог Екатерина Иванникова.