Названы опасные последствия недостаточного потребления воды

Фото: depositphotos/fizkes

Недостаточное потребление воды может привести к сгущению крови, а также к проблемам в работе кишечника, желчного пузыря и почек. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

"Должна быть определенная вязкость крови. Если воды мало, она становится густой. Это риски тромбообразования. К тому же вязкую кровь достаточно сложно протолкнуть, и сердцу приходится работать с удвоенной силой", – объяснила эксперт.

"Если человек постоянно пьет мало воды, могут появиться камни в мочевом пузыре, поражаются почки. Это все жизненно важные органы. Если нет воды, то кал сухой – это беда многих пожилых людей. Он застаивается в кишечнике, и идет интоксикация, то есть токсины всасываются в кровь", – предупредила специалист.

Для поддержания всех процессов и нормальной работы организма диетолог советует ежедневно употреблять чистую воду из расчета 30 миллилитров на килограмм веса.

Ранее россиянам рассказали о полезных свойствах чая с мятой. В частности, этот напиток помогает бороться со стрессом за счет содержащегося в нем ментола. Отмечается, что последний обладает не только седативным эффектом, но и лечебными свойствами. Кроме того, мята способствует улучшению текучести крови, а также содержит необходимые для нейронов витамины A, C и группы B.