"С понедельника возьмусь": тренировки летом

Фото: Агентство "Москва"/Дмитрий Белицкий

Каждую зиму многие дают себе обещание обязательно похудеть к лету! И некоторые даже достигают желаемой формы к сезону. Но вот наступает долгожданные теплые дни, а что с тренировками? Можно ли сделать перерыв и просто наслаждаться жизнью? К чему могут привести фитнес-каникулы? И как тренироваться в жаркое время года?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.