"С понедельника возьмусь": выносливость, энергия и калории

Фото: Агентство "Москва"/Софья Сандурская

Как организм тратит энергию в обычном и тренировочном режимах? Как увеличить выносливость? И зачем это нужно? Как эффективно сжигать жиры и следить за балансом калорий? Как побороть чувство голода?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.