![](/b/d/nBkSUhL2jVEgn86zPqzJrMCqzJ3w-pun2XyQ2q2C_2OZcGuaSnvVjCdg4M4S7FjDvM_AtC_QbIk8W7zj1GdwKSGT_w=OjgFnbnAtFdfcagq5Rkv_g.jpg)
Фото: YAY/ТАСС/Kravetsky Gennady
Ученые из израильского университета Хайфы выявили самые опасные для психики человека диеты, сообщает сайт "Комсомольской правды". Они обнаружили, что неврозы и депрессия проявлялись у половины людей, жестко ограничивавших свой рацион.
Еще труднее приходилось тем, кто уже имеет психологические проблемы и садится на жесткую диету. Заболевания быстро обострялись и приобретали масштабы тяжелого нервного расстройства. Например, анорексии (отвращения к пище) и булимии (болезненных приступов обжорства с голодовками).
Кроме того, долгое соблюдение монодиеты нарушает метаболизм. Нехватка полезных веществ истощает мозг, а также ведет к кардиодистрофии – серьезному нарушению питания сердечной мышцы.
Плохо сказывается на психике и голодание, особенно сухое. Оно приводит к истощению белого вещества мозга.
Сыроедение же может вызвать серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, дисбиоз.
Полный отказ от соли и сахара приводит к нарушению солевого и углеводного баланса. А это в свою очередь – к нарушениям в работе сердца и головного мозга, снижение нейронной проводимости.
Цветовые диеты, предполагающие меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого, ведут к накоплению агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи.
Полный отказ от жиров, белков или углеводов ведет к гормональным сбоям.