Как бороться с аэрофобией

В самолете желательно посмотреть на других пассажиров, найти среди них самого спокойного и постараться взять с него пример. Нужно учесть, что самолет вашего рейса летает ежедневно и ничего страшного с ним не происходит. Во время полета нужно отвлечься от тревожных мыслей: посмотреть интересный фильм, почитать книгу, попробовать уснуть. Кроме того, в полете советуют пить побольше воды.

Врачи говорят, что аэрофобия появляется у человека после 25 лет: дети и подростки лишены страха полетов вообще.