Мария Командная – о том, как начать любить свое отражение в зеркале

Фото: facebook.com/komandnaya

В вечернем эфире "Москвы FM" теле- и радиоведущая, главный редактор сайта The-Challenger Мария Командная рассказала, что спорт человеку нужен не для того, чтобы жить дольше, а для того, чтобы жить качественнее. Также она поделилась личным опытом преображения.

"Спорт не должен влиять на долголетие. Он влияет лишь на качество нашей жизни. Я сама похудела на 8 килограммов и даже не представляла, что могу настолько нравиться себе. Занимаюсь спортом, ты понимаешь, что способен достичь всего, о чем мечтал.

Я уже не говорю о непосредственно физической пользе, которую спорт приносит телу. Это какая-то магия, но когда начинаешь заниматься спортом, в жизни все становится так, как должно быть.

Важно найти хорошего тренера, желательно с медицинским образованием. К сожалению, сейчас в наших фитнес-клубах работает большое количество непрофессиональных людей.

Если без должной ответственности подойти к выбору, можно навредить здоровью, как и начав заниматься неосторожно", – пояснила Мария.