"С понедельника возьмусь": состав тела

Фото: depositphotos/sasun.buxdaryan

Как заниматься в зале, если не нравится? Зачем тратить время на спорт? Нужно ли измерять состав своего тела? Как и когда нужно это делать? Как определить размер жировой прослойки? Чем полезны прогулки? И достаточно ил 10 тысяч шагов в день?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.