Офисным работникам напомнили про питьевой режим в отопительный сезон

Врачи посоветовали москвичам, которые работают в офисе, соблюдать питьевой режим из-за сухого воздуха в отопительный сезон. В день рекомендуется употреблять около 2,5 литра воды, сообщила Агентству "Москва" врач общей практики городской поликлиники номер 69 столичного департамента здравоохранения Ирина Шелгунова.

По ее словам, необходимое количество жидкости зависит от индивидуальных особенностей человека, а также от внешних факторов – в жаркую погоду пить нужно больше.

"Эта рекомендация актуальна и для сотрудников офисов – работающие системы климат контроля и обогреватели делают воздух суше, и организм в таких условиях быстрее теряет жидкость", –сказала Шелгунова.

При этом она подчеркнула, что пить больше трех литров может быть вредно для здоровья. По ее словам, если есть сомнения на счет необходимого количества жидкости, лучше проконсультироваться с врачом.

Ранее эксперт по воде, автор книг и фильмов о пользе воды Александр Назаров рассказал, как правильно пить воду.