"С понедельника возьмусь": как остаться в форме на каникулах

Фото: depositphotos/monkeybusiness

На протяжении долгих новогодних каникул многие мучают организм обилием еды и напитков, не соблюдая режим.

Как не набрать лишние килограммы за зимние каникулы? Сколько можно съесть и выпить в новогоднюю ночь? И стоит ли соблюдать диету?

На эти вопросы в рубрике "С понедельника возьмусь" ответил специалист по питанию и здоровью Павел Баранов.