Сергей Собянин рассказал о преимуществах резидентов ОЭЗ "Технополис "Москва"После аномальной жары в Москву придет похолодание: уже с понедельника, 25 мая, воздух прогреется лишь до плюс 21 градуса, а дожди будут лить почти всю неделю, предупредили синоптики. Насколько опасны для здоровья такие перепады температуры и атмосферного давления и кому стоит быть особенно осторожным – в материале Москвы 24.
Наготове
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Жара уйдет из столичного региона на грядущей неделе, причем синоптик прогностического центра "Метео" Александр Ильин рассказал Москве 24, что воздух посвежеет до плюс 20–25 градусов уже 23 и 24 мая.
До этого погода в городе побила три температурных рекорда. Во вторник, 19 мая, воздух в Москве прогрелся до 30,5 градуса, превысив прежний рекорд 1979 года (30,2 градуса). На следующий день, 20-го числа, столбики термометров на метеостанции ВДНХ поднялись до 30 градусов, побив рекорд 1897 года (29,7 градуса). А 21 мая температура достигла 29,7 градуса – это на 0,5 градуса выше предыдущего максимума 2014-года.
По словам Ильина, с 25-го числа, то есть в начале следующей недели, температура продолжит понижаться и практически каждый день будут идти дожди.
По словам эксперта, ослабление осадков начнется в среду или четверг, 27–28 мая, – местами будут прояснения. В ночные часы во все дни температура окажется в районе 9–11.
"В начале недели ветер будет дуть с северо-запада со скоростью 5–10 м/с, в среду и в первую половину четверга стихнет, а затем до конца недели и вовсе составит 1–3 м/с. В свою очередь, атмосферное давление с начала недели будет падать, минимальных значений (732–734 мм ртутного столба) достигнет к среде, а к пятнице придет в норму (для столичного региона – 745–750 мм)", – заключил эксперт.
Плюсы для самочувствия
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин
Врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог и научный журналист Алексей Водовозов подчеркнул в разговоре с Москвой 24, что похолодание организм переносит легче, чем жару.
"После дождей полегчает абсолютно всем: например, людям с аллергией – пыльцы будет меньше, ее прибьет к земле. Пациентам с дыхательной недостаточностью станет легче дышать, воздух будет более насыщен кислородом. Это лучше, чем резкое потепление до 30–35 градусов с тепловым истощением и другими проблемами", – пояснил он.
В свою очередь, врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко отметила, что резкие колебания температуры, атмосферного давления, влажности и сильный ветер могут особенно почувствовать на себе пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и нарушениями вегетативной регуляции.
"При смене погоды сосуды не успевают вовремя расшириться, чтобы улучшить кровоток и обеспечить необходимое поступление кислорода. В результате могут возникать головные боли, головокружение, сердцебиение, снижение работоспособности, слабость и сонливость", – пояснила она.
Романенко рекомендовала накануне неблагоприятного прогноза нормализовать режим дня и стабилизировать нервную систему.
Она напомнила о важности питьевого режима: организму требуется около 20–30 миллилитров воды на килограмм веса в сутки, что особенно актуально для тех, кто склонен к понижению давления.
В рацион стоит добавить продукты, богатые калием, – запеченный картофель, бананы, сухофрукты, а также источники магния – тыквенные семечки и орехи. Это поможет стабилизировать работу сердца и успокоить нервную систему, заключила специалист.
Зудакова Татьяна
