Новости
-
Собянин: число креативных кластеров в столице увеличилось почти в два раза за пять лет -
10.05 23:50
-
10.05 22:30
-
10.05 22:08
-
10.05 21:52
-
10.05 21:37
-
10.05 21:05
-
10.05 20:45
-
10.05 20:34
-
10.05 20:16
-
10.05 19:53
-
10.05 19:44
-
10.05 19:35
-
10.05 19:08
-
10.05 19:08
-
10.05 18:39
-
10.05 18:37
-
10.05 18:16
-
10.05 18:13
-
10.05 17:54
-
10.05 17:37
-
10.05 17:25
-
10.05 17:09
-
10.05 16:54
-
10.05 16:26
-
10.05 16:23
29 июня 2016, 13:17
Здоровый город"Москва гид": Как не дать трицепсам захиреть без зала
Отпуск, командировка или посиделки на даче – не важно. Хотя бы 40 минут посвятить своему телу и здоровью можно всегда. Особенно это касается тех, кто уже давно тренируется и вот, казалось бы, решил отдохнуть от регулярного посещений тренажерного зала или аэробики в далекой и жаркой стране, а в результате – потеря результата, что портит как минимум настроение. Как заменить часть упражнений в отсутствие подходящих для вас снарядов? Телеведущий и фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал о четырех упражнениях, которые можно выполнять на отдыхе:
- Узкий хват,
- Обратные отжимания,
- Французский жим
- Разгибание рук в наклоне
