Здоровый город

29 июня 2016, 13:17

"Москва гид": Как не дать трицепсам захиреть без зала

Отпуск, командировка или посиделки на даче – не важно. Хотя бы 40 минут посвятить своему телу и здоровью можно всегда. Особенно это касается тех, кто уже давно тренируется и вот, казалось бы, решил отдохнуть от регулярного посещений тренажерного зала или аэробики в далекой и жаркой стране, а в результате – потеря результата, что портит как минимум настроение. Как заменить часть упражнений в отсутствие подходящих для вас снарядов? Телеведущий и фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал о четырех упражнениях, которые можно выполнять на отдыхе:

  • Узкий хват,
  • Обратные отжимания,
  • Французский жим
  • Разгибание рук в наклоне
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать