Новости
Новости
-
Собянин: в Нагатинском Затоне в конце года откроют производство электросудов -
22:18
-
21:58
-
21:55
-
21:41
-
21:30
-
21:22
-
21:04
-
21:02
-
20:53
-
20:45
-
20:30
-
20:05
-
19:46
-
19:46
-
19:16
-
19:06
-
19:00
-
18:59
-
18:52
-
18:43
-
18:25
-
18:16
-
18:11
-
18:01
-
17:59
30 июля 2016, 12:32
Спорт"Москва гид": Как тренироваться в жару
Тренироваться регулярно нужно в любое время года, но стоит ли давать большие нагрузки, если в клубе или на улице слишком жарко? Простые рекомендации от фитнес-тренера Эдуарда Каневского помогут правильно подойти к тренировкам в жаркую погоду:
- Сменить время и место,
- Пить много воды,
- Снизить нагрузку,
- Чаще умываться,
- Тренироваться вне зала
