Спорт

30 июля 2016, 12:32

"Москва гид": Как тренироваться в жару

Тренироваться регулярно нужно в любое время года, но стоит ли давать большие нагрузки, если в клубе или на улице слишком жарко? Простые рекомендации от фитнес-тренера Эдуарда Каневского помогут правильно подойти к тренировкам в жаркую погоду:

  • Сменить время и место,
  • Пить много воды,
  • Снизить нагрузку,
  • Чаще умываться,
  • Тренироваться вне зала
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать