Новости
Новости
-
Собянин утвердил планы реконструкции двух московских больниц -
00:06
-
16.04 23:46
-
16.04 23:31
-
16.04 23:15
-
16.04 22:49
-
16.04 22:30
-
16.04 21:52
-
16.04 21:20
-
16.04 21:08
-
16.04 20:41
-
16.04 20:30
-
16.04 20:24
-
16.04 20:02
-
16.04 19:51
-
16.04 19:30
-
16.04 19:27
-
16.04 19:04
-
16.04 19:00
-
16.04 18:41
-
16.04 18:26
-
16.04 18:14
-
16.04 18:10
-
16.04 18:05
-
16.04 18:02
-
16.04 17:54
30 января 2017, 14:14
Здоровый город"Москва гид": как добиться упругого пресса
Жителям мегаполиса все сложнее найти время на себя и семью. Что уж говорить о регулярных тренировках в спортзале? Но ведь поддерживать тонус очень важно, особенно, если речь идет о прессе. Так можно ли заниматься в домашних условиях без ущерба для качества? Можно, если выполнять упражнения максимально правильно.
Качаем пресс:
- Прямые скручивания
- Диагональные скручивания с хлопком
- Ситап
- Планка
