Здоровый город

30 января 2017, 14:14

"Москва гид": как добиться упругого пресса

Жителям мегаполиса все сложнее найти время на себя и семью. Что уж говорить о регулярных тренировках в спортзале? Но ведь поддерживать тонус очень важно, особенно, если речь идет о прессе. Так можно ли заниматься в домашних условиях без ущерба для качества? Можно, если выполнять упражнения максимально правильно.

Качаем пресс:

  • Прямые скручивания
  • Диагональные скручивания с хлопком
  • Ситап
  • Планка
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать