"Москва гид": Что мешает нам похудеть

С какими целями приходят люди, купившие абонемент в фитнес клуб? Как правило, это снижение веса. Причем многие хотят похудеть не из-за эстетической составляющей своей фигуры, а из-за серьезных проблем со здоровьем, которое несет в себе лишний вес. Но идут недели, месяцы, кто-то даже начал пользоваться услугами персонального тренера, а вес, либо уходит, по их мнению, слишком медленно, либо не уходит вообще. Человек, в панике, начинает "ругать" пресловутый фитнес, срывается на тренере или вообще прекращает всяческие попытки ходить на занятия. В чем причина отсутствия результата и что делать?

• Недосып,
• Неправильный режим,
• Нерегулярное питание,
• Непонимание цифр на весах