Психолог рассказал, как побороть отчаяние из-за жары

Назван способ побороть состояние уныния и отчаяния из-за жары. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, психолог Евгений Фомин, передает телеканал "360".

Эксперт объяснил, что человек самостоятельно не может переключить жару на прохладу. По этой причине может возникать ощущение беспомощности и несвободы.

"Отсутствия выбора ввергает человека в тревожно-депрессивное состояние. Его нужно рационализировать", – заявил Фомин.

Специалист посоветовал использовать логику. Человеку стоит помнить о том, что жара вскоре закончится.

Как пояснил Фомин, у жары нет задачи усугубить состояние человека, она просто существует.

"Задавая внутри себя вопросы, можно вывести это состояние на уровень логики и самостоятельно справиться", – подытожил психолог.

Ранее Гидрометцентр объявил в Москве и Подмосковье оранжевый уровень погодной опасности из-за жары. В столице предупреждение действует с 10:00 13 июля до 10:00 15 июля.

Температура все это время будет превышать норму на 7 и более градусов. Ожидается аномально жаркая погода.