"В движении": Обратная сторона медали

Многие считают, что спортсмены отличаются богатырским здоровьем и не страдают от заболеваний позвоночника и суставов. На самом деле спорт имеет мало общего с оздоровительными тренировками. У спортсменов обычно развиты определенные группы мышц в ущерб других. Поэтому, несмотря на хорошую растяжку и выносливость, они страдают от болей в спине и воспалений суставов. Чтобы уменьшить вредное воздействие спорта, нужно заниматься реабилитаций с равномерной нагрузкой на все группы мышц. Подробности - в программе.

Материалы по тегам

Яндекс.Метрика