Новости

Новости

02 сентября 2015, 18:02

Чтиво

Недостаток сна повышает риск простудиться

Фото: ТАСС/Александр Алпаткин

Люди, страдающие от постоянного недосыпа, в 4 раза больше кашляют и чихают. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает сайт "Комсомольской правды".

По мнению ученых, самым важным, когда речь заходит о простуде, являются не стрессы, курение и другие вредные привычки, образование или уровень доходов, а сон. Чем меньше люди спят, тем чаще кашляют и чихают.

Вероятность заболевания простудой у людей, спящих менее 6 часов в сутки, в 4,2 раза выше, чем у тех, кто спит больше семи часов. Для тех, кто спит меньше 5 часов, разница еще выше – 4,5.

"Недостаточный сон важнее других факторов при простуде. Эта зависимость никак не зависит от возраста, цвета кожи, уровня доходов или образования. Не влияют на нее и вредные привычки типа курения.

Даже принимая во внимание все эти факторы, продолжительность сна сильнее всего влияет на восприимчивость организма к простудным заболеваниям", – отметил руководитель исследования, профессор университета Калифорнии в Сан-Франциско Арик Пратер.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

закрыть
Яндекс.Метрика