В столичных парках осенью и зимой проходят бесплатные регулярные занятия по разным видам йоги, передает портал мэра и правительства Москвы.
Мероприятия организованы в спортивных и гимнастических залах в парках "Ходынское поле", "Митино", "Терлецкая дубрава" и на Таганке, а также в саду имени Баумана.
Отмечается, что все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоить техники кундалини, крийя и дыхательные упражнения пранаяма.
Они направлены на развитие физической силы и выносливости, а также подойдут тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи концентрации внимания.
В рамках проекта "Московское долголетие" уроки йоги в парках пройдут и для пожилых людей. Особое внимание там уделяется технике дыхания и правильному питанию.
Ранее стало известно, что бесплатные занятия хатха-йогой продлили на зиму на ВДНХ из-за популярности у посетителей. "Субботние практики" проходят с 11:00 до 12:30.