Японский зеленый чай матча содержит кофеин и L-теанин. Эти вещества вместе могут улучшить внимание и снизить уровень стресса, рассказал врач-терапевт Владимир Латий.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, но иногда вызывает тревожность и учащенное сердцебиение, а L-теанин замедляет усвоение кофеина. Несколько десятков исследований показали, что такая комбинация может улучшать рабочую память и снижать стресс.