Бабье лето придет в среднюю полосу России с 1 сентября и повторится во второй половине месяца, рассказал в своем телеграм-канале руководитель прогностического центра "Метео" Александр Шувалов.
Он уточнил, что первые пять дней сентября отметятся сухой погодой. Тем не менее она уже не будет такой по-июльски жаркой, как 30 и 31 августа. В этот период в дневное время ожидается 20–23 градуса.
При этом достаточно тепло будет в начале сентября и по ночам, добавил в беседе с RT синоптик того же прогностического центра Александр Ильин. В частности, после захода солнца ожидается 11–16 градусов без существенных осадков.
После 5-го числа воздушные массы сменятся. До 10–12 сентября будет преобладать повышенное давление. Осадков в это время тоже практически не ожидается. Температура воздуха в дневные часы снизится до 15 градусов, по ночам будет холодать до 10 градусов и ниже.
"Ну, а третье действие бабьего лета пока за пределами уверенного прогноза", – заключил Шувалов.
Чтобы не заболеть во время резкой смены погоды, врач Ольга Уланкина посоветовала дать организму максимум стабильности. По словам специалиста, в первую очередь необходимо обеспечить себе полноценный отдых.
В частности, продолжительность сна должна составлять минимум 7 часов ежедневно. При этом важно ложиться и вставать приблизительно в одинаковое время.