Великий пост предназначен для духовного очищения и единения с Богом, однако он может привести к стрессу. Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину.
"Если человек воспринимает пост как тяжелую повинность, в организме начинает вырабатываться кортизол. В этом случае вместо обновления и оздоровления запускаются гены, отвечающие за разрушение. Если мы будем входить в стресс, наша микробиома и иммунная система очень пострадают", – пояснила она.
По словам специалиста, готовиться к посту необходимо круглый год. Она уточнила, что нельзя сразу начинать соблюдать тяжелый режим, иначе можно "сорваться".
Соломатина добавила, что люди способны сами себя организовать и настроить на пост, но для этого необходимо приложить усилия и проявить вовлеченность.
Ранее иерей, декан историко-филологического факультета ПСТГУ Андрей Постернак рассказал, что в период празднования Масленицы недопустимо смешивать христианские традиции с языческими обрядами. Священник напомнил, что, согласно церковному уставу, Масленая неделя посвящена теме Страшного суда.
Пост в среду и пятницу в эти дни отменяется, хотя мясо уже не едят. При этом молочные продукты употреблять можно. Домашние посиделки с близкими, небольшое застолье и умеренное празднование считаются допустимыми.