Сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Радж раскрыл опасность кофе по утрам. Об этом он рассказал в TikTok.
По его словам, нельзя пить кофе натощак сразу после пробуждения. Доктор пояснил, что утром человеческому телу помогает проснуться гормон кортизол, а кофеин нарушает естественные процессы организма.
Эксперт рекомендует подождать несколько часов после пробуждения перед тем, как выпить чашку кофе и отложить свой напиток до середины утра, когда уровень кортизола понизится.
"В таком случае кофеин сработает гораздо эффективнее", – сказал Радж.
Пользователи Сети выразили негодование в ответ на рекомендации доктора в комментариях под постом.
Ранее эксперты назвали полезную альтернативу газированным напиткам. Среди рекомендаций оказались зеленый чай, свежие овощные соки, соевое молоко, а также кофе.