Фото: depositphotos/strelok
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала Москве 24, что употребление кефира и цельнозлакового хлеба поможет защититься от рака кишечника.
По словам эксперта, это опасное заболевание может возникнуть из-за употребления чересчур химически обработанных продуктов, фастфуда и колбас.
"Нам нужна клетчатка. Поэтому цельнозлаковый хлеб. Даже один раз в день. Именно благодаря цельному злаку, зерну наш организм очищается, выводит из кишечника токсины, аллергены и дает условия, чтобы содержимое кишечника не оставалось там надолго", – рассказала Лазуренко в интервью программе "Доктор 24".
Специалист также советует обратить внимание на яблоки и свеклу. Они, по словам диетолога, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Не нужно забывать и об употреблении воды, подчеркивает специалист. Так как без нее, по словам диетолога, не происходит ни один биохимический процесс в организме. При этом врач подчеркивает, что важна именно обычная вода, а не употребление жидких продуктов, таких как чай, кофе и супы.
Ранее диетолог Татьяна Иванникова
порекомендовала страдающим от язвы и гастрита людям употреблять в качестве перекуса кисель. По словам специалиста, этот продукт положительно влияет на микрофлору кишечника за счет уменьшения патогенной флоры и ускорения роста полезных бактерий.
Медведева Светлана