Фото: 123RF/davizro
Апельсиновый сок ускоряет старение организма и может способствовать развитию возрастных заболеваний. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"В отличие от самих апельсинов, апельсиновый сок вреден. Он ускоряет старение, делает более вероятным развитие сахарного диабета, атеросклероза и других возрастных заболеваний. В частности, гипертонии, некоторых опухолей", – перечисляет эксперт.
Специалист посоветовал отдавать предпочтение целому фрукту, а не соку. "Апельсин богат биоактивными веществами, флавоноидами и пищевыми волокнами, особенно растворимыми, класса пектины. Все это как раз, наоборот, замедляет процессы старения, развития атеросклероза, а также поддерживает кишечную микрофлору", – заключил Гинзбург.
Ранее россиянам
рассказали, что наиболее полезным соком среди прочих считается гранатовый. По словам кандидата медицинских наук, врача превентивной интегративной медицины, диетолога Риммы Мойсенко, в этом напитке присутствует много антиоксидантов и антоцианов. Он благотворно воздействует на работу кишечника, иммунную систему и помогает при лечении железодефицитной анемии.
Медведева Светлана