Конфеты с фруктозой, сиропом и гидрогенизированными жирами могут быть вредны для здоровья. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на диетолога-нутрициолога Софию Кованову.
"Совсем никому не рекомендуется есть конфеты, содержащие фруктозу, сиропы, гидрогенизированные жиры и длинные списки добавок. Тут нет зависимости, есть ли у человека диабет или ожирение", – сказала она.
По словам специалиста, более простые и чистые составы продуктов являются предсказуемыми для здоровья.
Ранее нутрициолог Юлия Чернобровкина рассказала, что весной лучше отдать предпочтение продуктам, богатым триптофаном и витаминами группы B. Среди них – орехи, семена, яйца, сыры, рыба и морепродукты.
Эксперт пояснила, что весной человеческий организм расходует больше ресурсов на терморегуляцию и адаптацию. В попытке согреться люди тянутся к калорийной и плотной пище.