Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, что резкие изменения в жизни человека могут привести к ночным кошмарам, так как организм включает механизмы адаптации к новым условиям. Об этом сообщает Агентство "Москва".
"Спонтанное изменение уровня физической нагрузки, карьерные перемены, смена места жительства, даже резкая и сильная смена погоды – все это мобилизует системы адаптации и в какой-то степени системы тревоги. Иногда это может сопровождаться кошмарами", – рассказал специалист.
Сомнолог отмечает, что кошмары чаще всего появляются из-за стресса.
"Информацию, которая была получена днем, мозг переваривает ночью. Сновидения являются побочным продуктом этого процесса. Если на протяжении дня человек постоянно стрессует, то сны не могут быть мирными и безмятежными", – пояснил Бузунов.
Ранее врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что коронавирусная инфекция повлияла на сон переболевших россиян.