Как можно повысить качество сна

This browser does not support the video element.

16 марта отмечают Всемирный день сна. Польза сна в необходимом объеме даже не оспаривается, но как и за счет чего повысить качество сна? Неформальный сравнительный анализ кроватей − на телеканале Москва 24.