Комплекс "Готов к труду и обороне" был создан в советское время как система физической подготовки. Участники выполнения нормативов тренируются 2–3 раза в день, также используют помощь персональных тренеров.
Знаки ГТО выдают по результатам выполнения нормативов: бронзовый, серебряный и золотой.