В Москве продолжают работу бесплатные секции по волейболу и баскетболу для горожан всех возрастов. Тренировки проходят в столичных спорткомплексах под руководством профессиональных тренеров, для участия необходимо выбрать подходящую секцию и заранее записаться на занятие.
В спортивном комплексе "Одиссей" занятия по волейболу проводятся раз в неделю и включают разминку, отработку базовых элементов и игровую практику. Как отмечает инструктор Рушан Макунин, во время игры благодаря активным перемещениям по площадке задействуются все группы мышц.