В Москве проходят бесплатные тренировки по разным видам спорта для всех жителей города. Тренеры проводят различные занятия. Фитрок развивает выносливость, силу и координацию, а также помогает снять психологическое напряжение.
Зумба тонинг представляет собой танцевально-функциональную тренировку с использованием специальных палочек-утяжелителей для формирования мускулатуры. Участники отмечают зажигательную атмосферу и заряд бодрости после занятий.