Прогулка в снегопад позволяет мышцам активнее работать. Она может даже заменить полноценную тренировку, уверяют инструкторы.
Дело в том, что неустойчивая поверхность дает полезную нагрузку на ноги и корпус. Даже для одного шага нужно приложить больше усилий. Кроме того, для поддержания равновесия подключается вестибулярный аппарат.