Ученые выяснили, что коллаген, который отвечает за упругость и эластичность кожи, содержится, в первую очередь, в мясе курицы. Но лучше есть в отварном виде.
Второе место в списке занимают апельсины. Они богаты антиоксидантами и витамином С, благодаря чему повышают уровень коллагена в коже. Также молодость помогут сохранить чеснок, морковь, бобовые и курага. Подробнее – в сюжете телеканала Москва 24.