Благодаря многочисленным исследованиям удалось выяснить, как правильно соблюдать баланс труда и отдыха. Это – 52 минуты работы и 17 минут отдыха. Такая формула позволит эффективно выполнить поставленные задачи.
Также лучшим отдыхом является смена деятельности. Это позволит мозгу восстановиться и отдохнуть. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.