Спортивный нутрициолог рассказала, на что обратить внимание тем, кто хочет заменить сахар на подсластитель. По ее словам, прежде всего следует сделать выбор между натуральными и искусственными сахарозаменителями. Главное отличие последних заключается в том, что они не имеют энергетической ценности.
Также эксперт подчеркнула, важность ограничения потребления аналогов сахара, так как некоторые из них могут быть в 200 или даже в 600 раз слаще. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.