Нужно ли принимать мелатонин, чтобы лучше спать? Какие гормоны вырабатываются по ночам и влияют на качество сна? Как наладить их работу, чтобы они помогали крепко спать, а также укрепляли кости и сердце? Почему у многих молодых людей выработка этих гормонов нарушена?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила врач-сомнолог, эндокринолог ЦКБ с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева.