Специалисты отмечают, что бобы едят во всем мире. Кто-то предпочитает фасоль и чечевицу, некоторые выбирают более экзотический маш.
По словам диетологов, все три продукта стимулируют пищеварение. Это происходит за счет высокого содержания в них клетчатки. Также во всех трех есть растительный белок. Он активно участвует в построении клеток. Подробнее – в сюжете телеканала Москва 24.