Модные восточные практики - йога, цигун и айкидо продолжают покорять Москву. Эти философско-духовные направления в сочетании с правильной физической нагрузкой меняют жизнь современного человека - учат выживать в обществе, помогают разобраться в себе, обрести силу, успокоить нервы и поправить здоровье.
Что выбрать среди восточных практик? Что важнее - энергия тела или энергия духа? Можно ли в танце сохранить воспоминания и сны? Расскажет "Москва гид".
О самых популярных занятиях для самосовершенствования, пришедших с востока, смотрите в рубрике "Топ-5".