This browser does not support the video element.
Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, сколько часов нужно спать в день.
По его словам, среднее значение составляет от 7 до 9 часов, но индивидуальное значение – от 4 до 12 часов.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.