В Роспотребнадзоре напомнили, что чрезмерное использование телефона на ночь может негативно повлиять на режим ребенка. За пару часов до сна лучше не использовать устройство и заняться более спокойным делом, например, почитать книгу.
В ведомстве также напомнили о важности правильного распределения учебной нагрузки. Чтобы снизить утомляемость, необходимо чередовать отдых и умственную деятельность.