В жаркую погоду следует стараться избегать пребывания на солнце в наиболее активные часы – с 12:00 до 16:00. В этот период ультрафиолетовое излучение является наиболее агрессивным, напомнила врач-терапевт, кардиолог Ирина Чекамарева.
По словам специалиста, в жару необходимо увеличить потребление воды. Кроме того, рекомендуется наносить солнцезащитный крем с индексом SPF 50.