В жаркую погоду стоит внимательнее относиться к своему питанию, предупреждают врачи. Сладкие газировки лишь усилят жажду, а кофе и алкоголь могут привести к обезвоживанию.
Медики также рекомендуют не употреблять слишком сладкую, жирную и жареную пищу, так как она увеличивает нагрузку на организм и способствует перегреву. Эти рекомендации стоит учитывать, отправляясь на шашлыки и дачные пикники.