Исследователи доказали, что постоянная многозадачность перегружает нервную систему. Разгрузить голову помогают обычная пешая прогулка или легкая разминка.
По словам ученых, всего несколько минут в движении помогают переключиться, избавиться от лишнего стресса и по-новому взглянуть на рабочую задачу. Об этом – в эфире телеканала Москва 24.