С наступлением жары в Москве увеличивается количество пыльцы в воздухе. Аллерголог Павел Бережанский советует в жаркую погоду пить достаточно воды, не менее 30 миллилитров на килограмм веса в день.
Специалист отметил, что жидкость способствует очищению верхних дыхательных путей от пыльцы и аллергенов, которые могут там задерживаться. Особенно важно брать воду на прогулки и делать несколько глотков каждые 15–20 минут.